In België hoort een bezoek aan de frituur bijna tot de cultuur. Krokante drumsticks, hartige berehappen en pittige mexicano frituur snacks staan op bijna elk menu. Voor wie bewust wil genieten, draait het bij een frituurbezoek steeds vaker om wat is de gezondste frituur snack. Van klassiekers zoals de bami frituur snack en kaas frituur snack tot minder bekende lekkernijen, er is altijd een snack die past bij je smaak én een iets bewustere keuze kan zijn.
Frituur snacks: veel keuze, veel variatie
Bij de Belgische frituur kom je een hele reeks frituur snacks tegen:
- Berehap frituur snack: een hartige klassieker met gehakt en kruiden.
- Bami frituur snack: krokant van buiten, gevuld met bami en groenten.
- Kip snack frituur: ideaal voor wie op zoek is naar een mager stukje vlees.
- Drumstick frituur snack: een krokante kipdrumstick, geliefd bij jong en oud.
- Kaas frituur snack: gesmolten kaas in een krokant jasje, altijd lekker.
- Mexicano frituur snack: een pittige snack met gekruid vlees, voor wie van scherp houdt.
- Frikandel frituur snack: een populaire lange, zachte vleessnack.
- Vlammetjes frituur snack: dunne, pittige snacks met een vulling van vlees en kruiden.
- Kroket frituur snack: een klassieke Belgische favoriet, vaak gevuld met vlees of garnalen.
- Loempia frituur snack: een Aziatisch geïnspireerde snack met groenten en soms vlees.
- Shoarmarol / Shoarma frituur snack: vlees in een krokant jasje, vaak gekruid.
Met zoveel keuze is het interessant om te kijken naar wat is de gezondste frituur snack.
Wat maakt een frituur snack gezonder?
Een gezondere frituur snack is er eentje die:
- Minder vet bevat.
- Eiwitten en eventueel wat vezels levert.
- Niet te veel zout bevat.
Portiegrootte speelt ook een grote rol: één snack kan prima, maar meerdere snacks achter elkaar betekenen vaak een flinke hoeveelheid calorieën.
Gezondere keuzes bij de frituur
Hoewel frituren altijd vet toevoegt, zijn sommige snacks iets beter voor je gezondheid:
- Kip snack frituur / Drumstick frituur snack
Kip is magerder dan rund- of varkensvlees en rijk aan eiwitten. - Bami frituur snack / Loempia frituur snack
Bevatten vaak wat groenten en/of vezels, wat beter is dan puur vlees of kaas. - Kroket frituur snack
Traditioneel gevuld met vlees of garnalen, een kleinere portie kan een redelijke keuze zijn.
Snacks zoals de kaas frituur snack, mexicano frituur snack, en vlammetjes frituur snack zijn vaak hoger in vet en calorieën, waardoor ze minder geschikt zijn als gezondere optie.
Tips om bewust te snacken
- Kies één snack in plaats van meerdere tegelijk.
- Combineer je snack met een portie groenten of een salade.
- Probeer frituurproducten soms in de oven of airfryer te bereiden voor minder olie.
- Let op de grootte van de snack: kleinere snacks bevatten minder vet en calorieën.
Trek gekregen in een heerlijke frituur snack? Door je postcode in te vullen op de startpagina van deze website, vind je de snackbar bij jou in de buurt.